co zrobić żeby

Ale napewno dobrze ? Bo to dieta ma być na redukcję 2700 kcal, I co nic nie obcinać ? Ja mam ponad 23 procent tłuszczu Co moge zrobić żeby było lepiej ? Może wyrzucę twaróg ? To nie jest problem ze rano i wieczorem praktycznie to samo? Zmieniony przez - grecja217 w dniu 2016-03-18 21:47:09

[...] nie oorganizacja dobroczynna ;-] Czytałaś "wiele artykułów na forum", więc jakim cudem pominęłaś regulamin działu, w którym zakładasz temat?! W nim masz napisane, co masz zrobić, żeby ktoś Ci tutaj pomógł. Nie stać Cię na odrobinę wysiłku, polecam potreningu.pl. Tam za niewielkie pieniądze możesz wykupić sobie usługę dobrego dietetyka, który [...]

ale wg ciebie, bo widze ze sie troche natym znasz, to powinni to znow rozsciac zeby poszerzyc i zaszyc? czy co zrobic;/ ja na sama mysl otym zabiegu znow mam ciemno przed oczami... dlatego ze poprostu to j**ane znieczulenie przez to ze jest tam ropa w ogole nic nie daje.. i wszystko czuje na zywca

[...] chodzi o siłę i satysfakcję z treningów byłem bardzo zadowolony stąd nie bardzo chciałem to zmieniać. Wiadomo, że po dłuższym czasie postępy są co raz mniej widoczne, aż w końcu zanikają, dlatego chętnie bym to zmienił. Ale jak to zrobić, żeby ćwiczyć partię 2 razy w tygodniu, a jednocześnie zamknąć się w 3 treningach w tygodniu? Ciężki temat...

tak wiem ze moge to zrobic podczss studiow no ale chodzi mi o wojsko co mam teraz zrobic zeby nie isc bo chce teraz od stycznia trenowac i uczyc sie do matury z biologii

żeby było śmiesznie na lewym żylaki a na prawym mam wodniaka xD no to jak mi nie leci to jaki jest tego powód ?:> i co trzeba zrobić żeby leciało :] zapomniałem dodać że już miałem kiedyś skręt lewego jądra i dlatego powiedział mi lekarz że może jądro obumrzeć ;/ bo już raz była operacja i wstrzymywana była tętnica jądra Zmieniony przez - [...]

Powiedzmy, że sprawa z kreatyną jest częściowo załatwiona. Teraz co zrobić z tym, żeby dalej palić tłuszcz? Pomiary wykonuję co tydzień na siłowni, ale zauważyłem, że Tanita wykonuje pomiary tłuszczu na podstawie impedancji ciała. Jednego razu miałem spadek fat 0.7kg a wzrost masy 0.8kg, a tydzień później odwrotnie. Zmieniony przez - posluk w dniu [...]

Czyli co mogę zrobić, żeby mieć ten prostownik, jakieś ćwiczenia czy nie da się tego zrobić ?

J zazywam juz od ponad 2 tygodni tabletek beta karotenu i biore 3 tabletki dziennie i nie widze zadnych zmian ;/ co mam zrobic zeby byc bronzowa a nie isc na solareee

NFZ dobrze gada na cyklu rzadko kto ma cere z***ana po cyklu sie zaczyna:D Wiem bo widze u kumpli co wala..Ale szybciej sie starzeje skóra od saa ..A jak Arni całe zycie na cyklu to jak miały mu wyskakiwac..A poza tym sa korektoru i inne specyfiki powszecznie stosowane przez kobiety ..Poproś swoja jak masz to ci powie co trzeba zrobic zeby nie [...]

Witam, wiem z czym mam problem. Tak jakby jedno biodro jest wyżej od drugiego. Niby podczas pompek jestem wstanie zrobić żeby były równe ale nie na długo. Co powinienem zrobić? /SFD/2018/12/28/3863773a9a9e4938b6c16a1a007da047.jpg Zmieniony przez - Qwertyqwerty79 w dniu 2018-12-28 12:21:43

Ja tak troche nie w temacie, ale co trzeba zrobić, żeby dostać darmowe próbki z IHS jeżeli w ogóle są?

A co bym musiał zrobić żeby ten plan był na ocenę 4 według Ciebie QbiX89 ?

[...] swoim wyglądzie, dlatego liczę na Waszą pomoc. Wybaczcie,że tło jest nieodpowiednie, ale niestety mieszkam w internacie :/ Piszcie, co uważacie na temat zdjęć i co powinnam zrobić, żeby poprawić swoją sylwetkę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c977f80c68e472cb5d77b7ca982f49d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54a32fef20244dd4a6c3faefad621211.png [...]

a co myślisz żeby dosypywać do whey'a małe dawki (1-2g) ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

Po wyliczeniu ze wzoru, wyszło mi 2627 kcal. Czy coś ze mną jest nie tak, że ten fat nie leci? Normalnie na 2400 powinien lecieć? W ogóle co mam zrobić, żeby "naprawić" moją sylwetkę? Bo mam wrażenie, że jestem takim skinny fatem.

Okej to teraz jeszcze mi poradzcie kiedy, na treningu z innymi partiami ciała, czy moze rano na czczo zaraz po aerobach? czy poprostu gdzies w ciagu dnia kiedy bede mial na to ochote? i co konkretnego zrobic zeby sie pozbyc tego tłuszczy z koku brzucha tak z 4 cm,bo z przodu jest okej, wystarczy dodac to jedno cwiczeniue?(lepiej skretosklony z [...]

rewq nie prosi o cykl na redukcje, ale na mase w 1 poscie napisalem mu co ma zrobic i co dodac zeby uzyskac + na sylwetce

wiec co mam zrobic zeby dostal konkretna odpowiedz ???? jak usunac ten temat ???? i raczej o starydach nie moge dac tmatu do dizalu sumplementacje tylko do dzialu starydy !

" milej lektury " przyjąłem w tych obliczeniach ze mam 65KG i 183 cm wzrostu Przeczytalem to dokladnie pare razy... z 1 punktu z przykladu zrobilem tyle: 1.BMR = 1724 kcal 2.TEA trening siłowy 3x45 x 9 + EPOC (3x(7%z 1724 kcal = 107 ) = 1536kcal ( nie wiem czy to dobrze obliczylem z 7% z 1724...) 3.1536 kcal / 7 dni = 220 4. 1724 + 220 [...]